Chaleur extrême dans les lieux saints : comment les pèlerins peuvent survivre à 45°C
Le Centre national de météorologie a enregistré une température de 45°C à Mina le jour de Tarwiyah et prévoit des températures similaires à Arafat. Nous expliquons comment effectuer un pèlerinage en toute sécurité dans des conditions de chaleur extrême.
Chaleur record dans les lieux saints
Le Centre national de météorologie (NCM) d'Arabie Saoudite a enregistré une température de 45 degrés Celsius à Mina lundi, jour de Tarwiyah. Pendant ce temps, la vitesse du vent atteignait 26 km/h et l'humidité de l'air était de 36 pour cent. Les experts notent qu'Arafat reste le lieu le plus chaud parmi les sites saints depuis le début de la saison de pèlerinage — là, la température a atteint 48 degrés. Selon les prévisions préliminaires, mardi, le jour d'Arafat, la température à cet endroit pourrait atteindre environ 45 degrés Celsius pendant la journée.
Pourquoi la chaleur est-elle dangereuse pour les pèlerins
Les températures extrêmes représentent une menace sérieuse pour la santé des personnes, en particulier pour les pèlerins âgés, les enfants et les personnes atteintes de maladies chroniques. À des températures supérieures à 45 degrés, le corps perd rapidement de l'humidité, ce qui peut entraîner une déshydratation, un épuisement thermique et un coup de chaleur. De plus, l'intensité des rayons solaires augmente la charge sur le système cardiovasculaire. Le Centre national de météorologie surveille en permanence les conditions météorologiques dans les lieux saints grâce à un réseau de stations météorologiques avancées, fonctionnant 24 heures sur 24.
Recommandations pour se protéger de la chaleur
Le porte-parole du NCM, Hussein Al-Qahtani, a souligné la nécessité de respecter les mesures préventives. Il est recommandé aux pèlerins d'éviter l'exposition directe au soleil pendant les heures de pointe, lorsque la température atteint son maximum. Buvez de l'eau régulièrement et en quantité suffisante — ne vous attendez pas à avoir soif. Utilisez des parapluies, des chapeaux à larges bords et des vêtements légers de couleurs claires qui reflètent les rayons du soleil. Portez des chaussures confortables qui ne frottent pas les pieds et évitez les efforts physiques pendant les heures les plus chaudes de la journée.
Signes d'épuisement thermique et premiers secours
Il est important de connaître les symptômes de l'atteinte thermique : faiblesse, vertiges, nausées, palpitations, maux de tête. Si vous ou quelqu'un à proximité ressentez ces symptômes, déplacez-vous immédiatement à l'ombre ou dans un endroit frais. Buvez de l'eau par petites gorgées, appliquez des compresses froides sur le cou et les poignets. Enlevez les vêtements superflus et laissez votre corps refroidir. En cas de détérioration de l'état, demandez de l'aide médicale. Des hôpitaux de campagne et des points médicaux sont établis dans les lieux saints, prêts à fournir des soins d'urgence.
Questions fréquentes
Quand est-il préférable d'effectuer les rites par une telle chaleur ?
Les premières heures du matin (avant 9 heures) et le soir (après 17 heures) sont les plus favorables pour l'activité. Pendant ces périodes, la température est nettement plus basse et l'intensité des rayons solaires est moindre. Planifiez les rites importants pendant ces heures et reposez-vous à l'ombre pendant la période de midi.
Combien d'eau faut-il boire par jour par une telle température ?
Par temps de chaleur extrême, il est recommandé de boire 3 à 4 litres d'eau par jour, en répartissant cette quantité en petites portions fréquentes. Ne comptez pas uniquement sur la sensation de soif — elle peut être trompeuse. Consommez également des électrolytes par le biais de boissons sportives ou de fruits pour compenser la perte de minéraux par la transpiration.
Quels vêtements choisir pour le pèlerinage par temps chaud ?
Privilégiez les tissus légers, amples et naturels (coton, lin), de couleurs claires — ils reflètent la chaleur. Portez impérativement un couvre-chef et des lunettes de soleil. Pour les femmes, les vêtements traditionnels modestes peuvent être adaptés pour assurer une ventilation maximale et une protection contre le soleil en même temps.
