Минадағы қажылық кезінде аяқ күтімі: Денсаулық сақтау министрлігінің кеңестері
Саудияның Денсаулық сақтау министрлігі қажылық кезінде аяқ жарақаттары мен инфекцияларын алдын алу бойынша ұсыныстар жариялады. Ретінде тексеру, ыңғайлы аяқ киім және мұқият гигиена — Хадж рәсімдерін орындау үшін маңызды шаралар.
Неліктен Хадж кезінде аяқ күтімі өте маңызды
Минадағы қажылық — бұл қарқынды физикалық сынақ. Көптеген күндер бойы қажылар қасиетті жерлерде жоғары температура мен ылғалдылық жағдайында ұзақ қашықтықты жаяу өтеді. Аяқтар үлкен жүктемеге ұшырайды, бұл инфекциялардың, бөртпелер мен жаралардың дамуына қолайлы орта жасайды. Диабетпен ауыратын адамдар әсіресе осал — тіпті кішкентай кесу немесе терінің тітіркенуі ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін. Аяқ күтімі — бұл жай ғана жайлылық емес, денсаулық пен қауіпсіздік мәселесі.
Денсаулық сақтау министрлігінің негізгі ұсыныстары
Министрлік қажыларға күн сайын аяқтарының жағдайын тексеруді, қызарулар, бөртпелер немесе терінің тітіркенуіне назар аударуды ұсынады. Аяқ киімнің таңдауы өте маңызды — ол ыңғайлы, жақсы киілген және ауа өткізетін болуы керек. Аяқтарды, әсіресе саусақтардың арасын мұқият жуу және кептіру зең инфекциялары мен терінің тітіркенуін болдырмауға көмектеседі. Тіпті тұратын жерлерде де жалаң аяқ жүруді қатаң түрде ұсынбайды, себебі жарақат алу немесе инфекция алу қаупі айтарлықтай артады. Әйелдерге бөртпелер мен терінің тітіркенуін болдырмауға көмектесетін арнайы шұлық кию ұсынылады.
Арнайы қауіп тобы
Диабетпен ауыратын қажылар ерекше сақ болулары керек, себебі аяқтардағы тіпті кішкентай жаралар ұзақ уақыт бойы жазылмауы мүмкін және ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін. Қан айналымы бұзылған, варикозды веналар мен басқа созылмалы аурулары бар адамдар да қауіп тобына жатады. Егер сізде қандай да бір созылмалы аурулар болса, сапарға шықпас бұрын дәрігермен кеңесіп, қажетті дәрі-дәрмектер мен таңғыш материалдарды алып барыңыз. Профилактика әрқашан үйден алыс асқынуларды емдеуден жеңіл екенін ұмытпаңыз.
Медициналық көмек алу орны
Саудияның Денсаулық сақтау министрлігі қажылар кез келген уақытта 937 нөміріне қоңырау шалып, кеңес пен көмек ала алатындығын атап өтті. Бұл қажыларға Хадж кезінде медициналық кеңес беретін және көмек көрсететін мамандандырылған қызмет. Аяқтарда проблемалардың алғашқы белгілері пайда болған кезде медициналық қызметкерлерге хабарласудан тартынбаңыз — уақтылы араласу ауыр асқынулардың алдын алуға және рухани саяхатыңызды тыныш жалғастыруға мүмкіндік береді.
Жиі қойылатын сұрақтар
Қажылық үшін қандай аяқ киімді таңдау керек?
Ыңғайлы, жақсы киілген, табанның доғасын жақсы қолдайтын және ауа өткізетін материалдан жасалған аяқ киімді таңдаңыз. Жаңа немесе тар аяқ киімнен аулақ болыңыз, себебі ол теріні тітіркендіруі мүмкін. Кроссовкалар немесе арнайы туристік етік — ең жақсы таңдау.
Аяқтардың жағдайын қаншалықты жиі тексеру керек?
Аяқтарды күн сайын, preferably түнде ұйықтар алдында тексеру ұсынылады. Қызарулар, бөртпелер, терінің тітіркенуі және басқа да өзгерістерге назар аударыңыз. Проблемалар анықталған жағдайда дереу өңдеуді бастаңыз және медициналық қызметкерге хабарласыңыз.
Егер бөртпе немесе жара пайда болса не істеу керек?
Зақымдалған жерді таза сумен мұқият жуыңыз, дезинфекциялық құралмен өңдеңіз және стерильді таңғыш салыңыз. Таза шұлық киіңіз және ауырған жерге қосымша қысым жасамаңыз. Егер жара жазылмаса немесе инфекция белгілерін көрсетсе, 937 нөміріне хабарласыңыз.
