Шығыстағы экстремалды ыстық: саяхатшылар 50°С-қа қалай дайындалуы керек
Ұлттық метеорология орталығы Сауд Арабиясының шығыс аймақтарында жексенбіге дейін 47–50°С температураны болжайды. Бұл туристер мен қажылар үшін ерекше дайындық пен қорғауды талап ететін ауыр сынақ.
Шығыс аймақтарда не күтуге болады
Сәрсенбіден жексенбіге дейін Ұлттық метеорология орталығы (NCM) Сауд Арабиясының шығыс аймақтарының бірнеше ауданында 47–50°С аралығында максималды температураны болжайды. Ең қатты ыстық Хафар-аль-Батин, аль-Хафджи, аль-Наирия, Даммам және аль-Ахсаға соққы береді. Бұл тек ыстық емес — бұл денсаулыққа қауіпті, әсіресе мұндай климатқа үйренбеген немесе қозғалыстағы адамдар үшін.
Маусым — Сауд Арабиясындағы ең ыстық айлардың бірі
Болжам ұзақ мерзімді ауа райы мониторингіне негізделген. NCM маусым айының Корольдіктегі ең ыстық айлардың бірі болып табылатынын анықтады. Бұл экстремалды ыстықтың аномалия емес, маусымдық заңдылық екенін білдіреді. Егер сіз жаз айларында шығыс аймақтарға саяхат жоспарласаңыз, мұндай климатқа дайындық жоспарлаудың маңызды бөлігіне айналады.
Саяхатшыларға мұндай ыстықта қауіпсіз қозғалудың жолдары
Бірінші ереже: ең ыстық сағаттарда (11:00-ден 16:00-ге дейін) ашық ауада уақытты барынша шектеу. Жылуды шағылыстыратын табиғи материалдардан жасалған жеңіл, бос киім киіңіз. Кең шляпа мен күннен қорғайтын көзілдірік міндетті. Су ішуді үнемі жалғастырыңыз — шөлдегенше күтпеңіз. Күніне кемінде 2–3 литр, ал белсенді қозғалыста одан да көп қажет болуы мүмкін. Жоғары SPF күннен қорғайтын кремді пайдаланыңыз және оны әр екі сағат сайын жағыңыз.
Жылу таусылуының белгілері және не істеу керек
Бас айналу, әлсіздік, жүрек соғысының жиілеуі, жүрек айну — бұл маңызды сигналдар. Егер сізде немесе серіктесіңізде осы белгілер байқалса, дереу салқын жер табыңыз, көлеңкеде отырыңыз, суды баяу жұтыңыз. Сүлгіні салқын сумен ылғалдандырып, маңдайыңыз бен білектеріңізге қойыңыз. Егер белгілер 15 минут ішінде жақсармаса, медициналық көмекке жүгініңіз. Жүрек аурулары, диабет және егде жастағы саяхатшылар ерекше сақ болулары керек және мүмкіндігінше мұндай ыстықтан аулақ болулары тиіс.
Сұрақ-жауап
50°С температурада саяхаттау қауіпсіз бе?
Дұрыс дайындық пен қауіпсіздік шараларын сақтау кезінде саяхаттау мүмкін, бірақ ерекше назар аударуды талап етеді. Күн астында ұзақ уақыт болудан аулақ болыңыз, суды үнемі ішіңіз, қорғаныс киімін киіңіз және белсенділікті таңертеңгі немесе кешкі салқын сағаттарға жоспарлаңыз.
Мұндай ыстықта саяхатқа қандай киім таңдау керек?
Тікелей күн сәулесінен теріні қорғау үшін жеңіл, бос маталарды (мақта, зығыр) ұзын жеңдерімен таңдаңыз. Бас киім (сүлгі, кең шляпа) және күннен қорғайтын көзілдірік міндетті. Бұл киімдер тек қауіпсіз емес, сонымен қатар шөлді климатта ыңғайлы.
Мұндай ыстықта күніне қанша су ішу керек?
Күніне кемінде 2–3 литр, бірақ белсенді қозғалыста 4–5 литр қажет болуы мүмкін. Шөлдемесеңіз де, үнемі ішіңіз. Минералдарды термен жоғалту үшін тамақтануға тұзды сусындар немесе спорттық электролиттер қосыңыз.
