Сауд Арабиясындағы экстремалды ыстық: 49°C-тан жоғары температураға қалай дайындалуға болады
1-8 тамыз аралығында Сауд Арабиясын 49°C-қа дейінгі температурамен экстремалды ыстық толқыны басып өтеді. Ұлттық метеорология орталығы саяхатшылар мен қажылар үшін денсаулыққа қауіптер туралы ескертеді.
Қашан және қайда критикалық ыстық күтіледі
Сауд Арабиясының Ұлттық метеорология орталығының болжамына сәйкес, экстремалды ыстық толқыны 1-8 тамыз аралығында Шығыс өңірді және Эр-Риядтың шығыс бөліктерін қамтиды. Бұл аймақтарда максималды температура 47–49°C-қа жетеді. Бұл жай ғана жазғы ыстық емес — бұл қауіпсіздік шараларын сақтау мен дайындықты талап ететін қауіпті ыстық деңгейі. Мұндай ауа-райында әсіресе қарт адамдар, балалар және экстремалды температураға бейімделмегендер осал болады.
Мұндай ыстықта денсаулыққа қауіптер
48°C-тан жоғары температура адам организміне нақты қауіп төндіреді. Мұндай ыстықта күн астында ұзақ уақыт болу жылу соққысы, сусыздану және күннен күйіп қалу қаупін тудырады. Қажылық немесе белсенді туризм процесінде жүрген адамдар ұзақ жаяу жүрістер жасайтындықтан, жоғары қауіпке ұшырайды. Жылу стресінің белгілері — бас айналу, жүрек айну, сананың шатасуы және жүрек соғысының жиілеуі — дереу медициналық көмек көрсетуді талап етеді.
Экстремалды ыстықта саяхаттау үшін практикалық кеңестер
Сауд Арабиясына осы кезеңде сапар жоспарлағанда, қарапайым, бірақ тиімді ережелерді орындаңыз. Көшеге тек таңертеңгі ерте (8-ге дейін) немесе кешкі (6-дан кейін) уақытта шығыңыз. Табиғи материалдардан жасалған жеңіл, ашық, ауа өткізетін киім киіңіз — зығыр мен мақта ылғалды жақсы шығарады. Кең шляпа мен UV-қорғағыш көзілдірік міндетті түрде пайдаланыңыз. Су ішуді үнемі жалғастырыңыз, тіпті шөлдегеніңізді сезбесеңіз де — күніне кемінде 3–4 литр. Сусыздануды тудыратын алкоголь мен кофеинді сусындардан аулақ болыңыз.
Маршруттарды және демалысты қалай ұйымдастыруға болады
Мұндай ауа-райында саяхаттап жүрсеңіз, негізгі іс-шаралар мен экскурсияларды күннің салқын уақыттарына ауыстырыңыз. Күннің ортасында ыстықтан қорғану үшін кондиционерленген бөлмелерді паналау ретінде пайдаланыңыз. Әр 20–30 минут сайын көлеңкеде демалуды жоспарлаңыз. Сізде әрқашан ішетін су мен салқын демалыс орындарына қолжетімділіктің бар екеніне көз жеткізіңіз. Сауд Арабиясындағы көптеген туристік маршруттар мен көрнекті орындар жергілікті климатқа бейімделген — сапар жоспарлауда осы ресурстарды пайдаланыңыз.
Сұрақ-жауап
49°C температурада Сауд Арабиясында саяхат жасау мүмкін бе?
Иә, бірақ қатаң сақтық шараларын сақтау кезінде ғана. Күн астында ұзақ уақыт болудан аулақ болыңыз, ыстықтың шарықтау кезеңінде (11-ден 17-ге дейін) кондиционерленген бөлмелерде болыңыз және үнемі су ішіңіз. Саяхат жасау мүмкін, бірақ мұқият жоспарлауды талап етеді.
Жылу соққысының қандай белгілері шұғыл медициналық көмекті қажет етеді?
Егер сізде қатты бас ауруы, есінен тану, дене температурасы жоғары болғанда терлеудің болмауы немесе дене температурасы 40°C-тан асса, дереу дәрігерге хабарласыңыз. Салқын жерге ауысып, жедел жәрдем шақырыңыз.
Экстремалды ыстықта саяхаттау үшін қандай киім таңдау керек?
Күн сәулесін шағылыстыратын және терінің тыныс алуына мүмкіндік беретін мақта немесе зығырдан жасалған кең, ашық киім таңдаңыз. Кең шляпа, күннен қорғайтын көзілдірік және мойын мен иықты тікелей күн сәулесінен қорғау үшін жеңіл шарф міндетті түрде болуы керек.
