Ҳифзи аз зарбаи гармӣ: тавсияҳо барои зиёраткунандагон
Вазорати тандурустии Арабистони Саудӣ зиёраткунандагонро даъват мекунад, ки барои пешгирии зарбаи гармӣ ва нобудшавӣ дар вақти зиёрат ба ҷойҳои муқаддас, чатрҳоро истифода баранд.
Чаро чатр — предмети муҳим барои зиёраткунанда
Зиёрат ба Мекка ва Мадина талаб мекунад, ки вақти дар ҳаво бошед, махсусан ҳангоми боздид аз ҷойҳои муқаддас. Излучение офтобӣ дар шароити иқлими саҳроӣ таҳдиди ҷиддӣ барои саломатӣ мебошад. Вазорати тандурустии Арабистони Саудӣ таъкид мекунад, ки истифодаи чатр на танҳо удобство, балки чораи зарурии эҳтиёт мебошад. Чатр таъсири нурҳои ултрафиолетиро самаранок кам мекунад ва метавонад ҳарорати муҳити атрофро тақрибан 10 дараҷа Селсий кам кунад, ки ин ба ҳолати зиёраткунанда дар вақти маросимҳои дароз таъсири назаррас мерасонад.
Чӣ гуна дуруст чатрро дар вақти зиёрат истифода бурдан
Фақат доштани чатр кофӣ нест — муҳим аст, ки қоидаҳои истифодаи онро донед. Махсусан, мутахассисон тавсия медиҳанд, ки чатрро ба камарбанди дастатон пайваст кунед, то ки озодии дастҳоро ҳангоми иҷрои маросимҳо нигоҳ доред. Дуруст нигоҳ доштани чатр байни гузаришҳо байни ҷойҳои муқаддас, зарар расониданашро пешгирӣ мекунад ва омодагии онро барои истифода таъмин мекунад. Нуқтаи муҳим: чатрро пас аз иҷрои маросимҳо партофтан лозим нест, зеро ҳифзи аз офтоб дар давоми тамоми зиёрат, шомил кардани гузаришҳо байни ҷойҳо ва давраҳои истироҳат зарур аст.
Профилактикаи бемориҳои гармӣ ва нобудшавӣ
Зарбаи гармӣ, зарбаи офтобӣ ва нобудшавӣ — хатарҳои асосие, ки зиёраткунандагон бо онҳо рӯ ба рӯ мешаванд. Устодан чатр хеле кам мекунад эҳтимолияти рушди ин ҳолатҳо. Ғайр аз ҳифзи аз офтоби мустақим, чатр кӯмак мекунад, ки ҳарорати бадан дар ҳолати нормалӣ нигоҳ дошта шавад, ки ин барои одамони пир ва онҳое, ки мушкилоти саломатӣ доранд, муҳим аст. Комбинир кардани истифодаи чатр бо истеъмоли кофии моеъ ва истироҳатҳои мунтазам дар соя системаи комплексии ҳифзи саломатии зиёраткунандагонро ташкил медиҳад.
Тавсияҳои иловагӣ аз мақомоти тандурустӣ
Вазорати тандурустӣ аҳамияти усули профилактикӣ ба саломатиро дар вақти зиёрат таъкид мекунад. Зиёраткунандагонро тавсия медиҳанд, ки маршрути худро бо назардошти вақти рӯз, аз соатҳои гармтарин, вақте ки имконпазир аст, план кунанд. Либос бояд сабук, озод ва нафасгир бошад. Бояд доимо ҳолати худро ва ҳолати наздикон, махсусан одамони пир ва кӯдакон, назорат кард. Агар нишонаҳои зарбаи гармӣ — саргардонӣ, заифӣ, хастагӣ — пайдо шаванд, бояд фавран ба кӯмакҳои тиббӣ дар яке аз нуқтаҳои ёрии аввал, ки дар ҷойҳои муқаддас ҷойгир шудаанд, муроҷиат кард.
Саволҳои маъмулӣ
Чандон самаранок чатр дар кам кардани ҳарорат аст?
Бино ба таҳқиқот, истифодаи дурусти чатр метавонад ҳарорати муҳити атрофро тақрибан 10 дараҷа Селсий кам кунад ва таъсири нурҳои ултрафиолетиро хеле кам мекунад, пешгирии сӯхтани офтобӣ ва зарбаи гармӣ.
Оё мумкин аст, ки як чатрро барои чанд нафар истифода бурд?
Ҳарчанд як чатр метавонад қисман чанд нафарро муҳофизат кунад, тавсия дода мешавад, ки ҳар як зиёраткунанда чатр дошта бошад. Ин муҳофизати комилро таъмин мекунад ва имкон медиҳад, ки маросимҳоро озодона иҷро кунанд, бидуни ниёз ба мубодилаи муҳофизат.
Кадом навъи чатр беҳтар аст барои зиёрат интихоб кардан?
Пешниҳод мешавад, ки чатрҳои мустаҳкам, компакти бо муҳофизати УФ интихоб шаванд, ки осон ба камар пайваст мешаванд. Чатрҳои сабук гармиро беҳтар аз чатрҳои торик инъикос мекунанд. Убедитесь, что чатр устувор ба бод ва метавонад истифодаи интенсивиро таҳаммул кунад.
