Экстремальная жара в Саудовской Аравии: как путешествовать безопасно
Маркази миллӣ оид ба метеорология дар бораи мавҷи гармӣ дар Шарқи Арабистони Саудӣ бо ҳароратҳои 49–50°C огоҳӣ дод. Ин барои сайёҳон ва зоирон чолиши ҷиддӣ мебошад, ки омодагии махсус ва дониши қоидаҳои бехатариро талаб мекунад.
Масштаби мавҷи гармӣ дар минтақа
Огоҳӣ шаҳрҳои Даммам ва Эль-Хубар, инчунин вилоятҳои Ал-Ахса, Ҷубайл ва Катифро фаро мегирад. Ба иттилои Маркази миллӣ оид ба метеорология, ҳарорат дар Ал-Ахса ва Вади Давасир ба 48°C расидааст, дар Эр-Рияд — 45°C. Мавҷи гармӣ то охири рӯз идома дорад, аммо дар давраи тобистон чунин ҳароратҳо барои минтақа хос мебошанд. Ин маълумот барои нақшаи сафарҳо хеле муҳим аст — гармии шадид ба тарзи дигаре барои ташкил кардани сафар талаб мекунад, нисбат ба шароити оддӣ барои сайёҳон.
Риски асосӣ дар сафар дар шароити гармии шадид
Ҳарорат аз 50°C боло хатарнокии ҷиддӣ барои саломатӣ дорад. Организм зуд обро гум мекунад, хатар барои зарбаи гармӣ, оббозӣ ва сӯзишҳои офтобӣ зиёд мешавад. Хусусан одамони пир, кӯдакон ва онҳое, ки аз бемориҳои хронӣ ранҷ мебаранд, осебпазир мебошанд. Дар вақти зоирӣ ё экскурсияҳои сайёҳӣ одамон аксар вақт дар берун муддати тӯлонӣ қарор доранд, ки дар чунин гармӣ хатарнок мешавад. Ҳатто қарор додан дар офтоб барои муддати кӯтоҳ метавонад ба натиҷаҳои ҷиддӣ оварда расонад, бинобар ин нақшаи маршрутҳо ва графики боздидҳо бояд хеле дақиқ бошад.
Маслиҳатҳои амалии барои сафар бо бехатарӣ
Қоидаи аввал — аз қарор дар берун дар соатҳои авҷи гармӣ (аз 11:00 то 16:00) худдорӣ кунед. Экскурсияҳоро барои субҳи барвақт ё шом нақша кунед. Либоси сабук, равшан, озод ва аз маводи табиӣ пӯшида, ки нурҳои офтобро инъикос мекунад, пӯшида. Голови пӯшида бо канораҳои васеъ ва айнакҳои офтобӣ ҳатмӣ мебошанд. Обро доимо бинӯшед — интизор нашавед, ки ташна шавед. Ҳар рӯз на камтар аз 2–3 литр об бо худ гиред. Креми офтобӣ бо SPF баланд истифода баред ва онро такрор кунед. Аз алкогол ва кофеин, ки оббозиро зиёд мекунад, худдорӣ кунед. Маршрутҳоро бо соя ва дастрасӣ ба ҷойҳои кондиционер интихоб кунед.
Вақти интихоб барои боздид аз минтақа
Агар имконпазир бошад, зоирӣ ё турҳоро дар Шарқи Арабистони Саудӣ дар моҳҳои хунук — аз ноябр то март нақша кунед. Дар ин давра ҳароратҳо хеле қулайтар (20–25°C дар рӯз) мебошанд, ва сафар бехатар ва хушоянд мешавад. Агар сафар дар тобистон нақша гирифта шуда бошад, ҷойҳои дохилӣ бо кондиционер, музейҳо, марказҳои савдо интихоб кунед. Бисёре аз маршрутҳои зоирӣ ва сайёҳӣ барои гармии тобистон мутобиқ карда шудаанд, аммо омодагии ҷисмонӣ ва муносибати диққатнок ба ҳолати худ талаб мекунанд.
Саволҳои зиёд задашаванда
Ҳарорати 50°C барои сайёҳон чӣ қадар хатарнок аст?
Ҳангоми 50°C хатар барои зарбаи гармӣ ва оббозӣ хеле баланд аст. Ҳатто одамони солим метавонанд дар давоми 30–60 дақиқа қарор дар офтоб ба хоб рафтан.
Чанд литр об бояд дар чунин гармӣ бинӯшед?
Ҳангоми ҳарорат аз 45°C боло, тавсия дода мешавад, ки на камтар аз 3–4 литр об дар рӯз бинӯшед, ҳатто агар шумо ташна набошед. Беҳтар аст, ки доимо ва бо порсияҳои хурсанде бинӯшед. Электролитҳоро барои беҳтар фаҳмидани моеъ дар организм илова кунед.
Оё дар тобистон метавон ҷойҳои муқаддасро дар Арабистони Саудӣ боздид кард?
Ҳа, аммо бо чораҳои махсуси бехатарӣ. Бисёре аз масҷидҳо ва марказҳои динӣ кондиционер доранд. Визитҳоро барои субҳи барвақт нақша кунед, либоси сабук пӯшида, оби кофӣ гиред. Бо ташкилкунандагони тур дар бораи маршрутҳои тобистона машварат кунед.
