Чектүү ысыкта чыгышта: саякатчылар 50°Сге кантип даярданышы керек
Улуттук метеорология борбору жекшембиге чейин Сауд Арабиясынын чыгыш аймактарында 47–50°С температураны болжолдойт. Бул туристтер жана зыяратчылар үчүн олуттуу сыноо, өзгөчө даярдыкты жана коргоону талап кылат.
Чыгыш аймактарында эмне күтүлүүдө
Шаршембиден жекшембиге чейин Улуттук метеорология борбору (NCM) Сауд Арабиясынын чыгыш аймактарында 47–50°С температуранын жогорулашын болжолдойт. Эң күчтүү ысык Хафар-аль-Батин, аль-Хафджи, аль-Наирия, Даммам жана аль-Ахсага таасир этет. Бул жөн гана ысык эмес — бул ден соолукка коркунуч туудурат, өзгөчө мындай климатка көнбөгөн же кыймылда жүргөн адамдар үчүн.
Июнь — Сауд Арабиясындагы эң ысык айлардын бири
Болжол узак мөөнөттүү аба ырайын мониторингдөө негизинде түзүлгөн. NCM июнь айы Королдуктун эң ысык айларынын катарына кирерин аныктады. Бул чектүү ысык — аномалия эмес, сезондук мыйзам ченем. Эгер сиз жай айларында чыгыш аймактарына саякаттоону пландаштырсаңыз, мындай климатка даярдык көрүү пландоонун маанилүү бөлүгү болуп саналат.
Саякатчыларга мындай ысыкта коопсуз жүрүү
Биринчи эрежеси: эң ысык сааттарда (11:00дөн 16:00гө чейин) ачык абада өткөргөн убактыңызды максималдуу түрдө чектеңиз. Жылуулукту чагылдырган табигый материалдардан жасалган жеңил, бош кийимдерди кийиңиз. Кең жээктүү баш кийим жана күндөн коргоочу көз айнектери милдеттүү. Суу ичүүнү үзгүлтүксүз улантыңыз — сууга муктаждыкты сезгенче күтпөңүз. Күнүнө минимум 2–3 литр, ал эми активдүү кыймылда болсо, андан да көп талап кылынат. Жогорку SPF күндөн коргоочу кремди колдонуңуз жана аны ар эки саат сайын жаңыртып туруңуз.
Ысыкка байланыштуу таасирлер жана эмне кылуу керек
Баш айлануу, алсыздык, жүрөктүн кагышынын тездеши, кусуу — бул олуттуу сигналдар. Эгер сиз бул белгилерди өзүңүздө же коштоочуңузда байкасаңыз, дароо салкын жерди издеңиз, көлөкөдө отуруңуз, жай менен суу ичиңиз. Салкын суу менен чыланган кездемени маңдайыңызга жана билегиңизге коюңуз. Эгер белгилер 15 мүнөт ичинде жакшырууда болбосо, медициналык жардамга кайрылыңыз. Жүрөк оорулары, диабет жана кары саякатчылар мындай ысыкта өзгөчө этият болушу керек жана мүмкүн болсо, мындай ысыктан качышы керек.
Көп берилүүчү суроолор
50°С температурада саякаттоо коопсузбу?
Даярдык туура болсо жана коопсуздук чаралары сакталса, саякаттоо мүмкүн, бирок өзгөчө көңүл бурууну талап кылат. Күнгө узак убакыт бою болуудан качыңыз, суу ичүүнү үзгүлтүксүз улантыңыз, коргоочу кийимдерди кийиңиз жана активдүүлүктү эртең менен же кечинде салкын сааттарга пландаштырыңыз.
Мындай ысыкта саякаттоо үчүн кандай кийимдерди тандоо керек?
Түздөн-түз күн нурунан терини коргоо үчүн узун жеңдүү, жеңил кездемелерди (жибек, лен) тандаңыз. Баш кийим (кечке, шляпа) жана күндөн коргоочу көз айнектери милдеттүү. Бул кийимдер коопсуз гана эмес, ошондой эле чөл климатында ыңгайлуу.
Мындай ысыкта күнүнө канча суу ичүү керек?
Күнүнө минимум 2–3 литр, бирок активдүү кыймылда болсо, 4–5 литр талап кылынат. Жай менен ичип, суусаганын күтпөңүз. Туздуу суусундуктарды же спорттук электролиттерди рационго киргизип, тер менен жоголгон минералдарды калыбына келтириңиз.
