Lafiyar mai ziyara: shawarwari kan tafiyoyi a lokacin zafi
Saudi Arabia ta gargadi matafiya game da bukatar bin matakan kariya da duba bukatun lafiya kafin tafiya a cikin yanayi na hadarin yaduwar cututtuka.
Abin da Hukumar Lafiya ta Saudi Arabia ke ba da shawara
Hukumar Lafiya ta Jama'a ta Saudi Arabia (Weqaya) ta yi kira ga matafiya su bi shawarwari kan kariya da tsaro a lokacin zafi na tafiya. Hukumar tana ci gaba da sa ido kan yanayin yaduwar cututtuka a duniya tare da hadin gwiwar kungiyoyin lafiya na duniya, tana bibiyar yaduwar cututtukan Hantavirus, zazzabin Ebola, zazzabin zinariya da zazzabin hunturu a kasashe daban-daban. Wadannan shawarwari suna da matukar muhimmanci ga masu ziyara da ke tafiya zuwa yankuna masu hadarin yaduwar cututtuka.
Yadda cututtuka ke yaduwa
Kowane cuta na da hanyoyin yaduwarta. Hantavirus yawanci yana yaduwa ta hanyar tuntuba da dabbobin da suka kamu ko kuma daga muhalli mai gurbata. Zazzabin Ebola yana yaduwa ta hanyar kai tsaye daga jini, ruwan jiki na mutane ko dabbobi masu cuta. Zazzabin zinariya yana yaduwa ta hanyar sauro a yankunan da ke da cutar, yayin da zazzabin hunturu ke yaduwa ta hanyar hawayen numfashi a lokacin kusanci. Fahimtar wadannan hanyoyin yaduwa yana taimaka wa matafiya su dauki matakan kariya da suka dace.
Matakan aiki kafin tafiya
Kafin tafiya, yana da muhimmanci a duba yanayin lafiya a wurin da za a tafi da kuma karanta shawarwarin hukuma. Tabbatar cewa kuna da dukkanin rigakafi da ake bukata, musamman rigakafin zazzabin zinariya, idan hakan yana bukatar daga kasar da za a shiga. Ku yi rajistar inshorar lafiya da za ta yi aiki a lokacin tafiya. Shawarar likita kafin tafiya za ta ba da damar samun shawarwari na musamman bisa ga lafiyarku da hanyar tafiyarku.
Yadda za a kare kanka a lokacin tafiya
Ku kiyaye tsafta: ku rika wanke hannayenku da sabulu akai-akai, musamman kafin cin abinci. Ku guji tuntuba da mutane da ke nuna alamun rashin lafiya, ku kuma nisanci dabbobin daji da gurbatattu. Ku yi amfani da magungunan kariya daga kwari kuma ku sa tufafi masu kariya don guje wa cizon sauro. Ku sha ruwa daga kwalabe kawai ku kuma ci abinci mai kyau da aka dafa. Idan zai yiwu, ku guji tafiya zuwa yankuna da ke da yaduwar cututtuka.
Abin da za a yi idan kun kamu da ciwo
Idan a lokacin tafiya ko bayan dawowa gida kun ji alamun rashin lafiya, musamman idan kun ziyarci yankuna da ke da yaduwar cututtuka, ku tuntubi likita nan da nan. Ku sanar da ma'aikacin lafiya game da tafiyoyinku, wuraren da kuka ziyarta da duk wani tuntuba da kuka yi da mutane ko dabbobi. Wannan zai ba da damar ga likitoci su saita ganewar asali da daukar matakan da suka dace na lafiya.
Tambayoyi da aka fi yi
Wadanne rigakafi ne suka wajaba kafin tafiya zuwa Saudi Arabia?
Buƙatun rigakafi suna dogara ne akan kasar da kuke fitowa da tarihin cututtuka. Rigakafin zazzabin zinariya yana da wajibi, idan kuna zuwa daga kasashe masu cutar. Hakanan yana da kyau a tabbatar da kariya daga mura, difitiriya, tetanus da zazzabin hunturu. Ku tuntubi likita a cikin makonni 4-6 kafin tafiya.
Yaya zan gane ko akwai yaduwar cuta a wurin tafiyata?
Ku duba shawarwarin hukuma daga Hukumar Lafiya ta kasarku da Hukumar Lafiya ta Duniya kafin tafiya. A shafukan yanar gizon ofisoshin jakadanci da ma'aikatan lafiya ana sanya sabbin gargadi game da yaduwar cututtuka da bukatun shigarwa a kasashe na musamman.
Menene ke cikin asusun magunguna na asali don tafiya?
Ku dauki magunguna don magance zazzabi, magungunan rage zafi, magungunan antihistamine, mai kariya daga rana da magungunan ku na kashin kanku da kuke sha akai-akai. Kada ku manta da takardun shaidar magungunan da aka rubuta. Ku shirya dukkan magungunan a cikin asalin akwati tare da lakabi.
